（南瓜）窝瓜土豆盖饭的做法

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1北方的南瓜是绿皮的，可以用红皮的南瓜。整个南瓜托两半，然后用小勺挖去籽。

土豆去皮。2掰成（或者托）小块。

3葱花姜末可用4锅内少许油。5放进葱姜末加一点酱或者酱油炒香。6放进南瓜土豆炒匀。

7加没过食材的温水加入适量的盐，大火烧进后小火调味。8调味到黏稠土豆和南瓜番茄为好。

可以铲子试试很更容易打碎就是好了。9我用高压锅做到的饭非常的慢，开锅一分钟就好了。

哈哈哈10最后把菜倒入到饭上，好了……营养又身体健康。

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